QiGong, Zen og Energimedicin​

 v/ L a r s    C h r i s t i a n    S c h m i t h

Tilmeld dig nyhedsmail med GRATIS råd og vejledning her.

På samme måde forholder det sig med smerte som er stagneret energi i et senere stadie. Alene ved at møde smerten bevidst uden at dømme og vurdere den kan du tillade den at være der og den reduceres i det fleste tilfælde med 50 %. Med QiGong og liggende afspændings-øvelser får du nogle redskaber til at slippe stagneret Qi og eventuel smerte.  

Med guidning gennem den liggende afspænding, formidles et "rum" af forøget bevidsthed og indsigt i de kropslige og energetiske processer.
Her har du mulighed for helt at koble af fra hverdagens trummerum og give dig selv et velfortjent break.

​Afspænding

​Liggende meditationsøvelser

Åndedrættet er en præcis indikator på vores indre tilstand, og åndedrættet formidler samtidigt kontakten med vores underlig-

gende mønstre. Nøglen til at forstå/ genkende dit dybereliggende mønster, der opbygger energiblokeringer, spændinger og stress i kroppen skal findes i åndedrættet og ikke mindst i sindet.


Sindet og åndedrættet er nøje forbundet og forskellige meditative øvelser, der indrager begge elementer løsner ikke kun spændinger og stress, men giver dig også en indsigt i, hvad det er der aktiverer et mønster. Med denne bevidstgørelse har du muligheden for at genkende mønstret, når det opstår, og stoppe det inden det aktiveres helt.​​